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那一刻,我读懂了生活作文

  为什么日子渐渐有了起色,心情却怎么也快乐不起来了?似乎中了"魔咒”:匆匆的节奏中,生活已经完全乱了阵脚,渐渐疏远了亲友的联络;没完没了的工作,一直堆放在案 头,压得几乎喘不过气来;这边忙得连杯水也没时间喝,那边却又传来上司的当头棒喝。整天疲于奔命,却既没升职,也没加薪,增加的是心悸、失眠、易怒、多疑、抑郁,乃至对工作的厌倦和恐惧。

  压力太大了。如何减压?那就学学"加减乘除”郑州癫痫哪个医院靠谱法,打开你的职场减压阀吧。

  "加”强与上司的沟通镜头一:早上,刘磊提前20分钟来到办公室,擦桌扫地边忙边想:已经26号了,今天无论如何要把这个月的业绩汇总弄出来,不能让主任催。

  同事们陆续到了,刘磊坐到电脑旁开始做汇总表。主任推门进来:"小刘你现在忙不忙?”刘磊犹豫了一下说:"不算忙。”主任说:"那好,你把前10个月的招商引资分析情况弄出来,中午前给我,顺便通知大家,下辽宁癫痫医院午1点半开会。”刘磊边答应着,边把刚开了个头的汇总表收起来开始做情况分析,折腾了2小时,总算把分析写出来,交到主任那里。

  刘磊抬头一看,10点半多了,便赶紧给下属单位下通知,27个单位的通知还没下完,主任拿着他的情况分析说:"这不行,太简单,好好改改。”刘磊下完通知,刚要修改情况分析,同事又叫他去餐厅吃饭。此时他又急又烦,说:"我不去了,你给我捎点来吧!”同事说:"你怎么整天忙得滴溜转?”刘磊没好气地说:"领导安排的,我能怎么说?”

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  午休后,他修改完的情况分析通过了,紧跟着就是开会,总结。主任说:"市级文明单位的申报材料让小刘写吧,小刘写得还行,那个招商引资先进个人嘛,小刘,你也给他们写写吧,他们也不会写,怎么样?”当着同事们的面,刘磊只好把到了嘴边的话咽下去,说:"好的。”

  开完会已到了下班时间,看着别的同事轻松下班,刘磊却要加班,想到手头工作就跟催命鬼一样,已经35岁的他顿时觉得自己肩膀上仿佛压了座大山。

  减压阀:加强与上司的沟通应癫痫治疗用原理:任何人的能量都是有限的,压力过大时应寻求上司的协助,向上司坦言任务无法独自完成的实际困难,不要心甘情愿地一个人把所有压力承担下来,同时请示有些工作是否可以分解一下。如果再多的压力你都不向上司汇报而硬撑下来,那么极有可能会被认为你很能干,并会令上司给你安排更多的任务。

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