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    连日来"菲特”与"丹娜丝”等台风的不断侵袭,使得浙江一带很多地区变成"水城”。台风一个接一个不断袭来,刚刚上阵的"百合”也来示威。不过,记者在黄岛区气象局了解到,目前尚未观测出"百合”对沿海地区的影响,但是14日前后今年下半年来最强冷空气的登陆足以引起市民的高度警惕,强风大降温的天气即将来临,市民可不要被这几日的晴好天气迷惑,厚衣服可要准备好哦!

"这一周天气整体以晴好为主,气温的变化幅内蒙古最好癫痫专科医院度并不大。”今天,黄岛区气象局预报员介绍说,一周的旭日阳光给秋色正浓的西海岸增添了几分温暖的气息,气温多在16℃—25℃之间浮动,缓慢的气温变化让大部分市民的身体逐渐适应了寒意的来临。不过,昼夜温差近10℃也让很多中老年市民与儿童的身体有点吃不消,冷空气频繁来袭的秋天,市民更应该提高警惕,为您身边的亲人关注天气的变化。

据预报员介绍,进入秋天以来,冷空气活动较为频繁,并且强度在逐渐增强。"预计14日前后全区将受一股强冷空气侵袭,温度出现明显变化。”在阳光和煦的周末来临背后,西海岸市民可能不会想到,有一股较强冷空气正在影响着我国的西北地区,并且在不断向东移动着。根据目前观测,预计这一轮的冷空气将是今年下半年来最强的一股冷空气,并且可能引起一大拨气温创新低的浪潮。

"根据目前的观测,未来两天的天气依然以晴好为主。”预报员说,1南昌治疗癫痫最好医院2日天气以晴间多云为主,内陆地区盛行南风3-4级,最低气温为13℃,最高气温为25℃。13日气温上下浮动不大,云量开始增多,风力和12日一样,内陆地区盛行南风3-4级,但气温稍有回升,最低气温为17℃,最高气温为25℃。预计气温与大风变化将在14日来临,"届时全市最低气温可能跌至10℃以下,创下入秋以来的最低气温。”青岛市气象局预报员向记者介绍,此次较强冷空气带来的直接后果就是气温可能会骤降8℃,在此提醒市民要做好保暖工作,根据天气变化及时添减衣服,以防感冒。

根据天气预报数据显示,受强冷空气影响,大风也随即刮来。"受冷空气影响,内陆与沿海地区风力都会有明显增强。”预报员说,目前内陆风力主要以南风为主,冷空气来临后预计风向转为北风。到时候估计内陆风力可达5级,沿海海域风力预计可达7级左右。"冷空气来临,盛行北风,便将北极冷空气不断带入内陆,也就形成了气温与风力的明显变化。”预报员分析说。 (杨亚平)

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九九重阳话养生老人秋季得"养阴”

本报讯 金风渐冷,菊桂飘香,九九重阳节即将到来,时令也逐渐进入晚秋。中医认为,秋天气候逐渐转凉,阳气由升浮逐渐趋于沉降,阳气逐渐衰退,老年人身体机能减退,免疫力减低,容易引发疾病。为了适应秋季气候变化特点,防病延年,专家提醒老年人应注意秋季养生。

"秋季气温逐渐降低,昼夜温差大,容易诱发感冒及胃肠道和哮喘、气长春最好的癫痫病医院管炎等疾病。”黄岛区中医医院专家李宏伟告诉记者,天气转凉,血管容易处于收缩状态,老年人可能会出现血压升高的现象,心脑血管疾病的发病率会上升,也要提早防护。此外,到了晚秋时节,气候逐渐干燥,老年人容易出现咽干、鼻塞、咳嗽、声哑、关节酸痛、大便干燥等症状,通常称为"秋燥症”。

"春夏养阳,秋冬养阴。”对老年人来说,秋季养生要顺应自然界的变化,除了适当添加衣服外,要多吃些滋阴润燥的食品。李宏伟说,"秋季饮食应以清淡为主,多吃一些梨、百合、枸杞、蜂蜜等,也可以食用薏米、大枣、莲子等药膳。”除此之外,秋季养生还要培养乐观的情绪。

同时,老年人在秋天尽量早睡早起,运动量不宜太大。李宏伟建议,"步行是最好的运动方式,老年人每天分2-3次步行30分钟为宜,每分钟控制在一百步左右。”(孙翠翠)

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